Kiwi Zespri 500G. I kiwi Zespri Green sono disponibili tutto l’anno, poiché Zespri possiede impianti di kiwi sia nell’emisfero settentrionale che in quello meridionale. Questo significa che da maggio a novembre questo delizioso frutto proviene dalla Nuova Zelanda, mentre da dicembre a maggio dall’Italia, dalla Grecia e dalla Francia. Il kiwi Zespri Green, noto anche come Hayward, è fresco, succoso e saporito. Una vera leccornia sempre a portata di mano, che fornisce un pieno di vitamine. Ideale per rinfrescarsi. Da solo, o accompagnato da altra frutta o verdura, può essere utilizzato per creare smoothie gustosi e salutari. Pulisce il palato dopo il consumo di cibi grassi. Si accompagna molto bene al pesce azzurro e alle carni succulente. Se inserito nelle insalate amarognole, come la rucola o l’indivia, offre un contrasto di sapori perfetto. Usalo per aggiungere un tocco di brio ai tuoi piatti. Aggiungi alcuni cubetti in un sandwich, qualche fettina per accompagnare il pollo fritto o una leggera salsa cremosa al kiwi ed erbe aromatiche per il pesce al forno. Il kiwi Zespri Green è ricco di sostanze nutritive, come la vitamina C e gli antiossidanti, ma è anche un vero campione nell’apporto di fibre. I kiwi Zespri Green contengono più fibre di tre gambi di sedano e aggiungendoli alla dieta è possibile migliorare la digestione, ottenendo una regolare attività dell’intestino e prevenendo la costipazione. È anche una buona fonte di potassio e folato. VALORI NUTRIZIONALI Kiwi, verde Quantità per 100 grammi Calorie 61 Grassi 0,5 g Acidi grassi saturi 0 g Acidi grassi polinsaturi 0,3 g Acidi grassi monoinsaturi 0 g Colesterolo 0 mg Sodio 3 mg Potassio 312 mg Carboidrati 15 g Fibra alimentare 3 g Zucchero 9 g Proteine 1,1 g Vitamina A 87 IU Vitamina C 92,7 mg Calcio 34 mg Ferro 0,3 mg Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg Cobalamina 0 µg Magnesio 17 mg